Hay que correr poco más de 6 kilómetros para quemar las 210 calorías que contiene una botella de gaseosa.

Expertos en nutrición de Estados Unidos señalan que la mayoría de las personas ignoran los datos de nutrición contenidos en los alimentos y bebidas como refrescos.

Las 210 calorías contenidas en una botella de 500 ml  de Coca-Cola, por ejemplo, son el 10% de las recomendadas para un adulto al día.

Sin embargo, para ejemplificar la actividad física que se debe llevar a cabo para quemar este contenido calórico, los investigadores señalaron que se debe correr 6.4 kilómetros o caminar durante 42 minutos.

De acuerdo a la investigación publicada en la Revista Norteamericana de Salud Pública, el ejemplificar con esfuerzo físico las calorías que se consumen en las bebidas y comida «chatarra», puede impulsar a las personas a cambiar sus hábitos alimenticios con mayor facilidad que con simples datos nutrimentales.