Descubre cómo mejorar la calidad del sueño y disfrutar de una vida más saludable ¡Duerme mejor hoy!

Luego de consumir alcohol durante la noche, los padres de la niña de 21 meses se fueron a acostar junto a la menor, resultando aplastada por su madre.

Si duermes todas las noches recibiendo la luz de tu televisión, tu cerebro no descansa como debe.

Prestigiosa revista cientifica alerta sobre la posible responsabilidad de las siestas en la muerte  antes de los 65 años de edad. Los resultados de una investigación realizada en un período de 13 años han sido publicados en la American Journal of Epidemiology. El estudio indica que si se toman siestas durante el día, la esperanza de vida […]

Un estudio de un investigador sueco reveló que la duración normal del sueño es de 6 horas y 55 minutos durante la semana y una hora más cuando al día siguiente no hay ninguna obligación. Un reciente estudio del investigador sueco Torbjörn Aakerstedt reveló que las horas de sueño no están relacionadas con el cansancio, […]