Este domingo 19 de noviembre son las elecciones presidenciales y todos los pronósticos del tiempo advierten que se avecina una nueva ola de calor en la zona central.

Entre las filas y la acumulación de gente, las altas temperaturas le pueden jugar una mala pasada a cualquiera, terminando con serios síntomas de deshidratación, dolores de cabeza o incluso problemas cardíacos.

Por ello, el coordinador médico de Help, Dr. Fernando Martínez, entregó una serie de consejos para cuidar de nuestra salud mientras elegimos quién llegará a la Moneda el próximo año.

Así es como advirtió que “las altas temperaturas causan estrés en el organismo, el cual empieza a liberar calor a través de sudor principalmente pero también por la respiración y el incremento del ritmo cardíaco”.

Consejos

– Tomar agua constantemente para mantener el cuerpo hidratado, en especial en niños y adultos mayores

– Llevar ropa ligera y adecuada para la hora del día a la cual se asiste al local de votación

– Mantener una dieta fresca y balanceada con frutas y verduras

– Aplicar bloqueador en la mañana y reaplicar al momento de ir a votar